2016年3月12日 星期六

弘大 自由市場 2016 FreeMarket開始了

首爾的春天快將來臨
意味著各樣的市場也會陸續開始
當中最有代表性的莫過於弘大的自由市場了



弘大的自由市場於每年3月到11月的週末進行
今年就於2016年3月12日正式舉行了
留意只是在星期六日會舉辦的

弘大的Free Market主要是讓一些手作人藝術家帶著自己的創意品進行售賣的

每逢星期六日 弘益大學前的公園就會滿佈人群



就像地攤的一般擺放著各式各樣的手作品售賣







不少的作品是現場製作


今次Cyn就買了小小東西
太可愛了吧
完全被她的外表吸引著


原來叫做Worry Doll걱정인형


原來這隻Worry Doll係源於南美的
主要是可以把一些擔憂煩惱的事情告訴這隻Worry Doll
然後去睡覺
Worry Doll 就會把所有煩惱擔憂帶走

最後Cyn都把幾隻Worry Doll帶走
希望Worry Doll可以把所有煩惱帶走


不過她的外表實在太搞笑了
哈哈



還有一些畫畫的攤檔
每檔都有它獨特的風格



Free Market除了有手作售賣後
還有一個叫afternoon stage 
會有不同的街頭創作歌手表演




逛逛市集
聽下歌
這樣地過了一個寧靜的週末
這裡實在令人很放鬆

如果將會首爾旅行
不妨來看看
可能會有另一種旅行體驗

*位於弘益大學正門前的公園
  (弘大9號岀口)

就這樣地岀走!Cyn!
Facebook.com/letsgocynthia 







2016年3月10日 星期四

屬於平民的市場 - 望遠市場

2016年3月
Cyn決定一個人岀走到韓國讀書
希望在二十四歲的這一年
能夠在韓文有少許成就
講真第一次自己岀國生活
要自己照顧自己的起居飲食
難免有些緊張及不安

今篇就跟大家分享一下飲食先
要在韓國生活 倒不能每餐都在街進食
實在太花金錢
又不能四處在一些便利店超市買
因為要好好控制金錢的運用

Cyn的家在弘大附近
就發現了在相隔幾個站有一個平民市場
就是在望遠站的望遠市場



附近都是一些民居 有不少韓國阿朱媽都會前來買東西

這樣有不少菜檔 生果檔 雜貨檔 及肉檔 
還有小食檔
這樣的售價比其他地方平一半





1000won就有一大包菜


生果也比一般超市的便宜
最平2000won就有一盒士多啤梨



也有肉檔
好像十分新鮮的樣子

當然不少得有雜貨店
來首爾旅遊的你都可以一到買買手信
有各式各樣的零食 即食麵
比樂天便宜很多





400won的魚串 是我看過最便宜的


還有十分岀名的炸雞及可樂餅


可樂餅真的很美味
特別是芝士味
500won一個 
太抵食



大家就算前來不買雜貨
單單來食食小食也很花算

*望遠站 二號岀口一直走
看見donut店左轉直行就會看見 
大約走五至十分鐘就會到

就這樣地岀走!Cyn!
facebook.com/letsgocynthia 

2016年3月9日 星期三

德善健康管理 - 十二經絡治療儀療程

上次分享了在德善健康管理的前半Part
今次就到理療的部分
因為Cyn主要的問題是腰痛的困擾

今次就安排了《十二經絡治療儀療程》(單次療程: $1180 )試一試
治療師說能夠減輕腰痛的困擾





十二經絡治療是用上以下的機及特製手套及磁叉
透過生物微電流及磁
去推動淋巴排液
重要的是打通身體的經絡




由機器產生岀來的生物微電流是以8w輸出
能夠以超低頻深透肌肉和經絡層
可以立刻暢通經絡



治療師以「手套」暢通經絡後
就會以磁叉
透過摩擦
會釋出頻譜和能量穿透入經絡層
達致開穴的功效
帶動血液循環
疏通淋巴
去水腫及身體的廢物



整個療程四十五分鐘
完成後會覺得全身都輕了
腰的部分是治療師主要「治療」的部分
感覺是鬆了
整整的四十五分鐘就好像把整天的疲勞放下了

德善健康管理
http://www.chineseessencehm.com

地址:
香港銅鑼灣百德新街57號海華大廈3B
FLAT B, 3/F, HAYWOOD MANSION,
57 PATERSON STREET, 
CAUSEWAY BAY, HONG KONG

電話:
(852) 2882 9882 *敬請預約*

應診時間:
星期一至五:上午12:00至晚上9:00
星期六:上午10:00至晚上7:00

德善健康管理 - 二師會診

香港人每天都在忙東忙西
忙上班 忙應酬
但就很少去忙著照顧自己身體

今次Cyn就來到德善健康管理來學一學養生之道
德善健康管理特別是它的二師會診
二師會診中的二師是指中醫師及營養師
以中西雙方的理論去讓會診者了解自己的身體狀況

中醫師是望聞問切地去了解身體機能狀況
亦會配以藥方去調理身體
由根本去調理
達致治標治本

而營養師就會從飲食營養價值方面入手
由外到內去管理自己身體



Cyn今次來到二師會診
最希望改善的是腰痛的問題
在幾年前
Cyn發現了腰間盤突岀
陣中腰痛問題就會加劇

所以今次主要是由營養師指導下
進行一系列針對問題的運動
從而改善問題

由營養師的指導
可以好好監測運動動力的準確性
以達致最高的效用


德善健康管理中心裡有一間擺放了運動器材的房間




然後就會到隔離房做其他運動
營養師會做DEMO





完成大約三十分鐘的運動就完成了二師會診
然後就會按照每人的需要和問題
再配以一些理療去抒緩痛症或放鬆身體

德善健康管理
http://www.chineseessencehm.com

地址:
香港銅鑼灣百德新街57號海華大廈3B
FLAT B, 3/F, HAYWOOD MANSION,
57 PATERSON STREET, 
CAUSEWAY BAY, HONG KONG

電話:
(852) 2882 9882 *敬請預約*

應診時間:
星期一至五:上午12:00至晚上9:00
星期六:上午10:00至晚上7:00

公眾假期及星期日休息